您的位置: 首页 >> 营养 >> 阳痿 >> 哈尔滨阳痿 >> 正文

性区感觉训练治疗阳痿的方法

发布时间:2015-9-11  来源:   阅读:59

  性区感觉训练是阳痿的一种行为治疗方法,这是一种帮助了解自身性感觉的训练,为单独训练,近似于自慰行为,但又不仅是自慰,因为这只是一种手段,目的是在将来能够引导性伴侣去认识男性的身体,以达到性交和谐的境界。

  1.选择一个安静、温暖、不受人干扰的地方,让身体全裸。

  2.使身心放松,如果需要,可先做松弛训练,然后不同力度地抚摸自己的身体,集中注意身体的感觉。

  3.探索及认识自己性器官的各部分,此时可借助镜子等工具,并注意感觉性器官及周围的敏感程度。

  4.轻抚阴囊,然后沿阴茎直上至系带,再沿阴茎而下至阴囊,重复多次。

  5.双手握住阴茎,拉下包皮,直至龟头完全外露及感到适宜的张力。双手可同时抚摸外露的龟头,拿捏和抚摸力度的大小,随自己的感觉而定。

  6.继续拿捏阴茎,但将包皮推上,至完全包尽龟头,然后,再将包皮拉下,至感到适宜的张力。如此反复将包皮推上,拉与推的力度及速度可随意变化,并感受其差异。

  7.逐渐作一些性幻想,要想象得明确生动,以期引起性兴奋,如想象有困难可借助色情影像等以作辅助,也可使用震荡器具以增加快感。

  8.练习次数不限,每次练习要保持身体的舒适,直至能熟悉掌握引起性兴奋的方法,并能在性交时应用为止。练习时要注意手部清洁,以免感染。力度也应适度,以不引起组织器官的损伤为限。

标签: